Биполярное расстройство

Как относиться к диагнозу?

Если Вам только что поставили диагноз "биполярное заболевание", понятно, что по отношению к нему Вы будете настроены критически. Однако именно в этой ситуации важно разработать план, который поможет справиться с проблемой в новых обстоятельствах. Вот несколько полезных советов:

• Постарайтесь найти профессионалов - людей, которым Вы сможете доверять.

• Не оставайтесь одни, пусть Вас сопровождает Ваш родственник или близкий человек, который поддержит Вас и вместе с Вами будет получать необходимую информацию. 

• Старайтесь получать всю важную информацию по ключевым вопросам, ставьте в известность родных. Не бойтесь переспрашивать, если что-то не понимаете.

• Чтобы не забыть ничего важного, записывайте все Ваши вопросы.

• Просите предоставить Вам хорошие информационные брошюры и интернет-адреса, чтобы Вы и Ваша семья могли в спокойной домашней обстановке изучить всю информацию. Задавайте вопросы, если что-то не понимаете.

• Узнайте, где существуют ближайшие группы самопомощи, ищите поддержку и там.

• Дате себе срок, чтобы привыкнуть к новой ситуации.